ponedjeljak, 29. travnja 2013.
(Maja u VB)
kupljen blender
Maja čitaocima Press revije daje recept za savršen dan.
- Moja preporuka je list svežeg kelja u kombinaciji sa malinom, limunom, pomorandžom i bananom. Sve to stavite u blender sa dve čaše vode i dobićete pravu energetsku bombu. Kada popijete to, raspoloženi ste ceo dan. Šaka ili dve zelenog spanaća u kombinaciji sa malinom, bananom i cveklom takođe je savršen spoj. Prilikom spremanja salate obavezno treba koristiti hladna ulja od bundeve, maka, lana, susama ili masline - ističe ona.
Volkova u nastavku razgovora nesebično deli savete.
- Pravilna ishrana je slobodna i kreativna. Tu nema formule, šeme ili pravila. Ujutru i uveče jedem voće u raznim varijacijama. Preko dana obavezni su povrće, semenke i razne vrste salata. Ne jedem mnogo jer je hrana koju konzumiram bogata mineralima i vitaminima, od kojih ne osećam glad. Moj meni je strahovito bogat u odnosu na ovaj tužan i jadan, koji većina ljudi nažalost voli. Primer loše navike je pica, koju pojedete i posle pola sata ste gladni - smatra Maja.
Premijera blendera - 6 g.
srijeda, 1. svibnja 2013.
Prvi sok:
-1 narandža
-pola limuna
- 2 kivija
-2 banane
-2 kašikice suzama
-2 kašikice meda
- čaša vode
